বাদাম: হিন্দু গ্যাস্ট্রোনমির অংশ

আপনি ভাল জানেন বাদাম এগুলি মানুষের ডায়েটগুলির জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি পুষ্টিকর খাদ্য। অবশ্যই, এটি উল্লেখযোগ্য যে বাদাম খাওয়া, প্রচুর পরিমাণে সুপারিশ করা হয় না কারণ তারা ক্যালরির পর্যাপ্ত উত্স, তাদের মধ্যে একটি দিনই যথেষ্ট। উপরোক্ত সমস্ত খাবারের সাথে হাইলাইট করার বিষয়টি হ'ল তারা কোষগুলির জারণ চক্রকে হ্রাস করার পাশাপাশি ত্বকের ক্ষতগুলির বিরুদ্ধেও কার্যকর হতে পারে।

আপনি যদি ভারত ভ্রমণ করেন, আপনি যে অনেক থালা বাসন দেখে অবাক হবেন traditionalতিহ্যবাহী রান্না সেগুলি বাদামের ভিত্তিতে তৈরি করা হয়। সমীক্ষা অনুসারে, হিন্দু সভ্যতা কয়েক হাজার বছর আগে বাদামের বৈশিষ্ট্যগুলি ইতিমধ্যে জানত এবং তারা কীভাবে তাদের খাদ্যতালিকায় প্রয়োগ করতে পারে তা জানত। এর অন্যতম জনপ্রিয় রেসিপি hindu gastronomyবাদামের ভিত্তিতে তৈরি হ'ল পিলাফ উইথ নট বা বাসমতী ভাত, যা ভারতীয় রেস্তোঁরাগুলির মেনুতে খুব সাধারণ। এই থালাটি তৈরির জন্য চিনাবাদাম তেল, চাল, পেঁয়াজ, রসুন, গাজর, ধনিয়া, জিরা, কালো সরিষা এবং তেজপাতা ব্যবহার করা হয়। আমরা বাদাম থেকে তৈরি বরফের ক্রিমের মতো মিষ্টিও পেতে পারি can

এটি উল্লেখ করার মতো বিষয় যে আজমিরের মতো ভারতের অনেক শহরে আমরা স্থানীয় বাজারে রাস্তায় বিক্রেতাদের সন্ধান করতে পারি খুব কম দামে বাদাম। সন্দেহ নেই, সুস্বাদু খাবার খাওয়ার এবং অল্প ব্যয় করার বাদাম হ'ল একটি ভাল বিকল্প।

চূড়ান্ত সত্য হিসাবে, আমরা আপনাকে বলছি যে কাজু এটি আপনার স্বাস্থ্যের পক্ষে খুব ভাল এবং আপনাকে ওজন হ্রাস করতে সহায়তা করে you আপনি এটি চেষ্টা করার সাহস করেন না কেন?