Si ets amant de l'adrenalina, trobaràs en aquest país el lloc perfecte. Ofereix un sens fi de possibilitats per practicar tot tipus d'esport extrem a Itàlia, Tant d'aigua, aire o terra.
Lloc de cadenes muntanyoses, parcs nacionals, torrents aquàtics, a Itàlia el descens de rius o el ràfting és dels més practicats. Són molts els llocs en els quals podràs aventurar, com Val d'Aosta, rius de Noce, Val di Sole, cascades de Marmore, voltants de el riu Norcia, el riu Ticino, zona Muntanya Visconti, pendents de Muntanya Rosa, entre molts altres.
Esports d'aigua
Els amants de el risc poden practicar barranquisme, A través d'una corda i una filera de persones amb les que es descendeix o puja sobre un torrent. S'efectua en els torrents i rius esmentats anteriorment, on també es practica el ràfting que es pot practicar a Sicília, voltants de l'estany de Garda, a les goles de l'bell Alcántara, etc.
Esports nous
Entre la novetat de l'esport extrem, a Itàlia es va posar de moda el Fly Pulley, o vol de l'àngel, funciona a través d'subjectar un ganxo que s'assegura a un cable llarg d'acer unit a cada extrem de dues muntanyes o una vall, l'aventurer llancés un vol pel buit. Es pot practicar el fly pulley de Castelmezzano a Pietrapertosa, a Potenza, així com a Valtellina.
Esports d'aire
Un altre dels esports extrems és el parapent. Es practica molt sovint en les altures d'Itàlia, sens dubte és una experiència que cal viure ja sigui com a instructor, copilot o només en cas dels experts. Es pot partir de Monte Baldo i admirar el bell Llac de Garda, des Norma, Calascio, la Muntanya Pollino, Sicília per volar sobre la majestuosa Reserva Natural Serre della Pizzuta.