Typická švédská snídaně

typické švédské snídaně

Pro mnoho z nás je snídaně málokdy víc než šálek kávy nebo kousek ovoce, to je, když dokážeme něco sníst. Existují vyšetřování, která to připomínají jak důležité je snídat a negativní důsledky nesprávného provedení, takže zde můžete najít jiný způsob, jak to zkusit motivovat vás při snídani.

Švédsko je země s velkým vlivem na svět z mnoha důvodů, ale jedním z nich jsou stravovací návyky, které mají jeho obyvatelé. Jeho snídaně jsou známé a obdivovány mnoha kulturami, ale především jeho způsob pohledu na jídlo jako na něco nezbytného k životu a ne jako na něco k přežití. Zde je pět důležitých lekcí, které nás Skandinávie musí naučit o snídani.

Snídaně ve Švédsku

Žitný chléb

Ve Skandinávii snídaně je posvátná doba jídla. I když to nemusí být dlouhé a vyčerpané každý den v týdnu, lidé si na to udělají čas. Snaží se z toho udělat jídlo a ne pokus zmírnit únavu na poslední chvíli.

Dopřejte si ráno dostatek času na sedět a užít si jídlo je to způsob, jak ulehčit den, něco, z čeho každý může těžit v našem hektickém životě. To je pravděpodobně pravidlo číslo jedna pro provádění ranní stravovací návyky severských zemí.

Ovesné vločky nemusí být jen ovesné vločky

mísa s pískem

Horké obiloviny jsou běžné na stole skandinávská snídaně, ale často jsou o něco rozmanitější než průměr ovesné vločky. Pomalu vařené ovesné klíčky přelitý jogurtovým krémem a lesním borůvkovým džemem.

Můžete také připravovat kaše se všemi druhy zrn, z perličkový ječmen s vločkovým žitemPokuste se tedy rozdělit za ovesné vločky. A ať už děláte cokoli, ujistěte se, že získá chuť spoustou koření, například skořice je nejpoužívanější Švédy.

Je v pořádku dát si na snídani pivo

Švédové jsou fanoušci jídla, což je skvělý způsob, jak používat suché kousky žitného chleba (a případné zbytkové pivo, pokud máte tento problém). V podstatě je žitný chléb namočený přes noc v pivu, nejlépe tmavším pivu, které je trochu sladší as trochou koření, a pak druhý den ráno vařte v kaši.

Může se podávat se šlehačkou nebo mlékem, a pokud chcete přidat trochu více chutí, rozinky a pomerančová kůra jsou velmi dobrou volbou pro chutná snídaně a hojný.

Sendvič není jen na oběd

švédský sendvič

Un jednostranný sendvič, Je to velmi běžná skandinávská snídaně. Může to být tak jednoduché jako a kousek žitného chleba s máslem y Plátek sýra, nebo to můžete trochu smrknout přísadami, jako je okurka, jablka, plátky vajec nebo paprika, nasekaná pažitka, protože získá na chuti, což nikdy není špatný nápad.

Použití křupavý chléb je oblíbeným základem pro sendvič jednostranný. Dodá vaší snídani křupavou texturu a zároveň má nízký obsah kalorií. Plátek křupavého chleba má přibližně 40 kalorií, ve srovnání s plátkem normálního bílého chleba, který má přibližně 100 až 120 kalorií.

Teplý domácí chléb zmrazený a připravený k ohřátí

rozmrazený chléb

Chléb se vždy snaží být domácí, i když už je v pekárně že vydatný chléb je nezbytnou součástí skandinávské kuchyně. Ačkoli pracovní dny nemusí být ideální čas na vaření, je to jednodušší, než se zdá „čerstvý“ chléb po ránu.

Mnoho pekáren vyrábí chléb denně ale ti, kteří se snaží nebo chtějí udělat chléb domácím způsobem, udělejte to o víkendu na zmrazit a zahřát Před ochutnáním tak budete mít vždy kousek teplého chleba natřeného trochou másla a plátkem sýra.

Chutná směs sladkostí a bílkovin

Švédské snídaně Mají širokou škálu jídel, které bychom rychleji spojili s americkým stolem. Snídaně v této oblasti světa jsou obvykle poměrně velké, takže je normální vidět upečte mák v podobě malých housek v košíku, které si později můžete vychutnat se spoustou džemů a medů.

Také se jedí klobásové pokrmy uzené ryby, sýr, vejce na měkko a nějaký uzený losos, pokud je to zvláštní příležitost; růžový grapefruit nakrájený na polovinu s různými cereáliemi a jogurty a někdy i koláče.


Obsah článku se řídí našimi zásadami redakční etika. Chcete-li nahlásit chybu, klikněte zde.

Buďte první komentář

Zanechte svůj komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.

*

*