Diæter af forfædres Indien

Hvis du vil opretholde en god figur, skal du ty til en række mad der giver større sunde fordele for vores krop, vil det være nytteløst at udføre diæter eller andre vægttabsmetoder, hvis du ikke ledsager den med en sund og nærende diætFør eller senere vil alle kiloerne dukke op igen, især i lyset af enhver form for "distraktion" i forhold til den rutine, vi følger.

En af de mest berømte indiske kostvaner er ayurvedisk diæt, som forsøger at opretholde den perfekte balance mellem krop og sjæl. Blandt de fødevarer, vi skal indtage, finder vi frisk frugt, frisk frugt, grøntsager og vand. Et godt eksempel på at tabe sig med denne diæt er ikke at spise, når vi er tørstige, og ikke drikke, når vi er sultne. Vi skal også huske på, at vi skal undgå dåse og frosne fødevarer, da de ikke betragtes som naturlige. Det foretrækkes også at undgå mælk blandet med fødevarer såsom sure frugter, fisk eller kød. I den ayurvediske diæt anbefales det at tygge mad godt for at fordøje det lettere.

Til gengæld den rajastisk diæt, er også baseret på viden om det gamle Indien. Princippet med denne type diæt er at rejse seksuel og åndelig energi. Det skal også udføres i forbindelse med øvelser som yoga eller kampsport. Nogle af de vigtigste fødevarer i Rajastic diæt er hvidløg, løg og ingefær. Disse fødevarer renser blodet og stimulerer reproduktion, da de øger viriliteten og er også styrkende og stimulerende til fordøjelsen.


Indholdet af artiklen overholder vores principper for redaktionel etik. Klik på for at rapportere en fejl her.

Vær den første til at kommentere

Efterlad din kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort.

*

*