Typisch schwedisches Frühstück

typisches schwedisches Frühstück

Für viele von uns ist das Frühstück selten mehr als eine Tasse Kaffee oder ein Stück Obst, wenn wir es schaffen, etwas zu essen. Es gibt Untersuchungen, die daran erinnern wie wichtig es ist zu frühstücken und die negativen Konsequenzen, wenn Sie es nicht richtig machen. Hier finden Sie einen anderen Weg, es zu versuchen motivieren Sie zum Frühstück.

Schweden ist aus vielen Gründen ein Land mit großem Einfluss auf die Welt, aber eines davon liegt in den Essgewohnheiten seiner Einwohner. Ihr Frühstück ist in vielen Kulturen bekannt und bewundert, aber vor allem seine Art, Essen als etwas zu betrachten, das zum Leben notwendig ist, und nicht als etwas, um zu überleben. Hier sind fünf wichtige Lektionen, die Skandinavien uns über das Frühstück beibringen muss.

Frühstück in Schweden

Roggenbrot

In Skandinavien ist die Das Frühstück ist eine heilige Essenszeit. Obwohl es nicht lange dauert und jeden Tag der Woche langwierig ist, nehmen sich die Leute Zeit dafür. Sie versuchen, es zu einer Mahlzeit zu machen und nicht, um Müdigkeit in letzter Minute zu lindern.

Nehmen Sie sich morgens genügend Zeit, um sitzen und eine Mahlzeit genießen Es ist eine Möglichkeit, den Tag zu erleichtern, von der jeder in unserem hektischen Leben profitieren kann. Das ist wahrscheinlich die Regel Nummer eins für die Durchführung der morgendliche Essgewohnheiten der nordischen Länder.

Haferflocken müssen nicht nur Haferflocken sein

Schüssel mit Sand

Heißes Getreide ist üblich auf dem Tisch von skandinavisches Frühstück, aber sie sind oft etwas abwechslungsreicher als der Durchschnitt Haferflocken. Langsam gekocht, die Hafersprossen gekrönt mit Joghurtcreme und wilder Blaubeermarmelade.

Sie können auch Brei mit allen Arten von Getreide machen, aus Perlgerste mit RoggenflockenVersuchen Sie also, sich über Haferflocken hinaus zu verzweigen. Und was auch immer Sie tun, stellen Sie sicher, dass es mit einer Reihe von Gewürzen an Geschmack gewinnt, zum Beispiel Zimt wird von den Schweden am häufigsten verwendet.

Es ist okay, Bier zum Frühstück zu haben

Schweden sind Fans eines Gerichts, das eine großartige Möglichkeit ist, das zu verwenden trockene Stücke Roggenbrot (und jedes übrig gebliebene Bier, falls Sie dieses Problem haben). Im Wesentlichen wird das Roggenbrot über Nacht in Bier eingeweicht, vorzugsweise in einem dunkleren Bier, das etwas süßer und mit einigen Gewürzen ist, und dann am nächsten Morgen in einem Brei kochen.

Es kann mit Schlagsahne oder Milch serviert werden, und wenn Sie etwas mehr Aromen hinzufügen möchten, sind Rosinen und Orangenschalen eine sehr gute Wahl für eine leckeres Frühstück und reichlich.

Ein Sandwich ist nicht nur zum Mittagessen

schwedisches Sandwich

Un einseitiges Sandwich, Es ist ein sehr verbreitetes skandinavisches Frühstück. Es kann so einfach sein wie ein Stück Roggenbrot mit Butter y Eine Scheibe Käse, oder Sie können es ein wenig mit Zutaten wie Gurke, Äpfeln, Eischeiben oder Paprika, gehacktem Schnittlauch auffrischen, da es an Geschmack gewinnt, was nie eine schlechte Idee ist.

Verwenden knuspriges Brot ist eine beliebte Basis für ein Sandwich einseitig. Es verleiht Ihrem Frühstück eine knusprige Textur und ist gleichzeitig kalorienarm. Eine Scheibe knuspriges Brot hat ungefähr 40 Kalorien, verglichen mit einer Scheibe normalem Weißbrot, das ungefähr 100 bis 120 Kalorien hat.

Das warme hausgemachte Brot gefroren und bereit zum Erhitzen

aufgetautes Brot

Das Brot wird immer versucht, hausgemacht zu sein, auch wenn es bereits aus einer Bäckerei stammt Dieses herzhafte Brot ist ein wesentlicher Bestandteil der skandinavischen Küche. Obwohl Wochentage möglicherweise nicht die ideale Zeit zum Kochen sind, ist es einfacher, als es scheint Morgens "frisches" Brot zur Hand.

Viele Bäckereien machen das Brot täglich Aber diejenigen, die versuchen oder wollen, Brot auf hausgemachte Weise zu machen, tun es am Wochenende zu einfrieren und erhitzen Bevor Sie es probieren, haben Sie immer ein Stück warmes Brot, etwas Butter darüber und mit einer Scheibe Käse.

Leckere Mischung aus Süßigkeiten und Eiweiß

Schwedisches Frühstück Sie haben eine große Auswahl an Lebensmitteln, die wir schneller mit einem amerikanischen Tisch in Verbindung bringen würden. Das Frühstück in dieser Region der Welt ist normalerweise ziemlich groß, daher ist es normal zu sehen Mohn backen in Form von kleinen Brötchen in einem Korb, um später mit vielen Marmeladen und Honigen genossen zu werden.

Sie werden auch gegessen Wurstgerichte geräucherter Fisch, Käse, weich gekochte Eier und etwas geräucherter Lachs, wenn es ein besonderer Anlass ist; rosa Grapefruit in zwei Hälften geschnitten, mit einer Vielzahl von Müsli und Joghurt und manchmal Kuchen.


Schreiben Sie den ersten Kommentar

Hinterlasse einen Kommentar

Ihre E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert mit *

*

*