Dietoj de Praula Hindio

Se vi volas konservi bonan figuron, vi devas recurrir al serio de manĝo kiuj donas pli grandajn sanajn avantaĝojn al nia korpo, estos senutile plenumi dietojn aŭ aliajn malpezajn metodojn, se vi ne akompanos ĝin per sana kaj nutra dietoPli aŭ malpli frue ĉiuj kilogramoj aperos denove, precipe antaŭ ia "distro" rilate al la rutino, kiun ni sekvas.

Unu el la plej famaj hindaj dietoj estas la ayurveda dieto, kiu provas konservi la perfektan ekvilibron inter korpo kaj animo. Inter la manĝaĵoj, kiujn ni devas konsumi, ni trovas freŝajn fruktojn, freŝajn fruktojn, legomojn kaj akvon. Bona ekzemplo por malpeziĝi per ĉi tiu dieto ne estas manĝi kiam ni soifas, kaj ne trinki, kiam ni malsatas. Ni devas memori ankaŭ, ke ni devas eviti konservitajn kaj frostajn manĝaĵojn, ĉar ili ne estas konsiderataj naturaj. Estas ankaŭ preferinde eviti lakton miksitan kun manĝaĵoj kiel acidaj fruktoj, fiŝoj aŭ viando. En la Ayurveda dieto oni rekomendas bone maĉi manĝaĵojn por pli facile digesti ĝin.

Liaflanke, la rajasta dieto, ankaŭ baziĝas sur la scio pri antikva Barato. La principo de ĉi tiu speco de dieto estas kreskigi seksan kaj spiritan energion. Ĝi ankaŭ devas esti efektivigita kune kun ekzercoj kiel jogo aŭ batalartoj. Iuj el la ĉefaj manĝaĵoj en la dieto Rajastiko estas ajlo, cepo kaj zingibro. Ĉi tiuj manĝaĵoj purigas la sangon kaj stimulas reproduktadon, ĉar ili pliigas virecon kaj ankaŭ vigligas kaj stimulas digestadon.


Estu la unua por komenti

Lasu vian komenton

Via retpoŝta adreso ne estos eldonita. Postulita kampojn estas markita per *

*

*