Biadhan de na h-Innseachan Àrsaidh

Ma tha thu airson figear math a chumail suas, feumaidh tu a dhol gu sreath de biadh a bheir buannachdan fallain nas motha don bhodhaig againn, bidh e gun fheum daithead a dhèanamh no dòighean call cuideim eile mura tèid thu còmhla ris daithead fallain agus beathachailAnn an ùine ghoirid no nas fhaide bidh na kilos gu lèir a ’nochdadh a-rithist, gu sònraichte an aghaidh seòrsa sam bith de“ distraction ”a thaobh an àbhaist a tha sinn a’ leantainn.

Is e aon de na daithead Innseanach as ainmeil daithead ayurvedic, a bhios a ’feuchainn ris a’ chothromachadh foirfe a chumail eadar corp agus anam. Am measg na biadhan a dh ’fheumas sinn ithe lorg sinn measan ùra, measan ùra, glasraich agus uisge. Is e deagh eisimpleir airson cuideam a chall leis an daithead seo gun a bhith ag ithe nuair a tha am pathadh oirnn, agus gun a bhith ag òl nuair a tha an t-acras oirnn. Feumaidh sinn cuideachd cuimhneachadh gum feum sinn biadh canasta agus reòta a sheachnadh leis nach eilear den bheachd gu bheil iad nàdarra. Tha e nas fheàrr cuideachd bainne a sheachnadh air a mheasgachadh le biadh mar measan searbhagach, iasg no feòil. Anns an daithead Ayurvedic thathar a ’moladh biadh a chagnadh gu math gus a chnàmh nas fhasa.

Air a shon, an daithead rajastic, cuideachd stèidhichte air eòlas seann Innseachan. Is e prionnsapal an seòrsa daithead seo lùth gnèitheasach agus spioradail a thogail. Bu chòir cuideachd a bhith air a dhèanamh còmhla ri eacarsaichean leithid yoga no ealain armachd. Is e garlic, oinniún agus ginger cuid de na prìomh bhiadhan ann an daithead Rajastic. Bidh na biadhan sin a ’glanadh na fala agus a’ brosnachadh gintinn mar a bhios iad a ’meudachadh beothalachd agus tha iad cuideachd beòthail agus brosnachail airson cnàmhadh.


Tha susbaint an artaigil a ’cumail ri na prionnsapalan againn de moraltachd deasachaidh. Gus aithris a dhèanamh air mearachd cliog an seo.

Bi a 'chiad fhear a thog beachd

Fàg do bheachd

Seòladh-d cha tèid fhoillseachadh.

*

*