Tipikus svéd reggeli

tipikus svéd reggelik

Sokunk számára a reggeli ritkán több, mint egy csésze kávé vagy egy darab gyümölcs, ez az, ha sikerül megennünk bármit. Vannak olyan vizsgálatok, amelyek emlékeztetnek rá mennyire fontos reggelizni és negatív következményei annak, ha nem helyesen csinálják, így itt más módot találhat a próbálkozásra reggelire motiválja.

Svédország sok okból nagy befolyással rendelkező ország a világon, de egyikük a lakói táplálkozási szokásaiban rejlik. Reggelijeit számos kultúra ismeri és csodálja, de mindenekelőtt az a módja, hogy az ételt valami élethez szükséges dolognak tekinti, és nem a túléléshez. Itt van öt fontos lecke, amelyet Skandináviának kell megtanítania a reggeliről.

Reggeli Svédországban

rozskenyér

Skandináviában a a reggeli szent étkezési idő. Bár nem biztos, hogy hosszú és elhúzódó a hét minden napján, az emberek időt szánnak rá. Megpróbálják étkezéssé tenni, és nem az utolsó pillanatban próbálják enyhíteni a fáradtságot.

Szánjon elég időt reggel üljön és élvezze az ételt ez a nap megkönnyítésének módja, aminek mindenki számára előnyös lehet mozgalmas életünk során. Valószínűleg ez az első számú szabály a az északi országok reggeli étkezési szokásai.

A zablisztnek nem kell csak zabpehelynek lennie

tál homokkal

Forró gabonafélék gyakoriak asztalán skandináv reggeli, de gyakran kissé változatosabbak, mint az átlag zabpehely. Lassan főzve a zabcsíra tetején joghurtkrém és vad áfonyalekvár.

Készíthet kását is mindenféle szemcsével, a gyöngy árpa pelyhesített rozssalTehát próbáljon kiágazni a zabpehelyen túl. És bármit is csinálsz, győződjön meg róla, hogy íze lesz egy csomó fűszerrel, például a fahéjat használják leginkább a svédek.

Nem baj, ha reggelire söröznek

A svédek rajonganak egy ételért, amely remekül használható az ételhez száraz darab rozskenyér (és bármilyen maradék sör, hátha ilyen problémája van). Lényegében a rozskenyeret egyik napról a másikra sörbe áztatják, lehetőleg egy sötétebb sört, ami kicsit édesebb és némi fűszeres, majd másnap reggel főzzünk egy kását.

Tejszínhabbal vagy tejjel tálalhatjuk, és ha még valamivel többet szeretnénk hozzáadni az ízektől, a mazsola és a narancshéj nagyon jó választás egy ízletes reggeli és bőséges.

A szendvics nem csak ebédre szolgál

svéd szendvics

Un egyoldalú szendvics, Ez egy nagyon gyakori skandináv reggeli. Lehet olyan egyszerű, mint a darab rozskenyér vajjal y Egy szelet sajtot, vagy feldobhatja egy kicsit olyan összetevőkkel, mint az uborka, az alma, a tojásszeletek vagy a kaliforniai paprika, az apróra vágott metélőhagyma, mivel ízt nyer, ami soha nem rossz ötlet.

használat a kérges kenyér a szendvics népszerű alapja egyoldalú. Ropogós textúrát ad a reggelihez, ugyanakkor alacsony a kalóriatartalma. Egy szelet kérges kenyér körülbelül 40 kalóriát tartalmaz, szemben a normál fehér kenyér szeletével, amely körülbelül 100-120 kalóriát tartalmaz.

A meleg házi kenyér fagyasztva és készen áll a melegítésre

felolvasztott kenyér

A kenyeret mindig házilag próbálják készíteni, még akkor is, ha pékségből származik hogy a kiadós kenyér a skandináv konyha elengedhetetlen része. Bár a hétköznapok nem biztos, hogy ideálisak a főzéshez, könnyebb, mint amilyennek látszik "friss" kenyér reggelente kéznél.

Sok pékség gyártja a kenyér naponta de akik házilag próbálják vagy akarják kenyeret készíteni, tegyék meg a hétvégén fagyassza le és melegítse Kóstolás előtt így mindig legyen egy darab meleg kenyér, amelyre egy kis vajat kenünk, és egy szelet sajttal.

Finom keverék az édességekből és a fehérjéből

Svéd reggelik Nagyon sokféle ételük van, amelyeket gyorsabban viszonyítanánk egy amerikai asztalhoz. A reggeli a világ ezen a részén általában meglehetősen bőséges, ezért normális látni megsütjük a mákot kosárban lévő kis zsemle formájában, később sok lekvárral és mézzel fogyasztható.

Meg is eszik kolbászételek füstölt hal, sajt, lágy tojás és néhány füstölt lazac, ha ez különleges alkalom; rózsaszínű grapefruit félbevágva, különféle gabonafélékkel és joghurttal, néha süteményekkel.


Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*