견과류 : 힌두교 요리법의 일부

당신이 잘 알고 있듯이 견과류 그들은 인간의 식단에 매우 중요한 영양 식품입니다. 물론, 견과류를 대량으로 섭취하는 것은 칼로리가 풍부하기 때문에 권장되지 않으며 하루에 조금만 섭취하면 충분합니다. 앞서 언급 한 모든 식품에서 강조해야 할 점은 세포의 산화주기를 줄여 줄뿐만 아니라 피부 결점에도 유용 할 수 있다는 것입니다.

인도를 여행하면 많은 음식을보고 놀랄 것입니다. 전통 요리 그들은 견과류를 기반으로 만들어졌습니다. 연구에 따르면, 힌두교 문명은 이미 수천년 전에 견과류의 특성을 알고 있었고이를 식단에 적용하는 방법을 알고있었습니다. 가장 인기있는 요리법 중 하나 힌두교 요리법, 견과류를 기본으로 한 필라프와 견과류 또는 바 스마티 쌀은 인도 레스토랑 메뉴에서 매우 일반적입니다. 이 요리를 준비하려면 땅콩 기름, 쌀, 양파, 마늘, 당근, 고수풀, 커민 씨앗, 검은 겨자 및 월계수 잎을 사용합니다. 견과류로 만든 아이스크림과 같은 디저트도 찾을 수 있습니다.

Ajmer와 같은 인도의 많은 마을에서 현지 시장에서 제공하는 노점상을 찾을 수 있습니다. 매우 저렴한 가격의 견과류. 의심 할 여지없이 견과류는 맛있는 음식을 먹고 조금만 소비하는 것의 좋은 대안입니다.

마지막으로, 우리는 캐슈 건강에 매우 좋고 체중 감량에도 도움이됩니다. 감히 시도해 보지 않겠습니까?