ရှေးဟောင်းဂရိနိုင်ငံတွင်ဖြီးလိမ်းပုံနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာစောင့်ရှောက်မှု

ရှေးခေတ်ဂန္ထဝင်အတွေးအခေါ်ပညာ၏နိယာမများအရဂရိ၌ကိုယ်ကျင့်တရားသည်အလှအပနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်အတူတကွလက်တွဲသွားခဲ့သည်။ ထိုအချိန်မှာ, နိုင်ငံသားကောင်းတစ် ဦး ဖြစ်ခြင်း၏အဓိပ္ပာယ်မှာဂရုစိုက်စောင့်ရှောက်ခံရသောကိုယ်ခန္ဓာရှိသည် နှင့်ကောင်းစွာလေ့ကျင့်သင်ကြား။ အမျိုးသားများသည်အားကစားနှင့်အားကစားခန္ဓာကိုယ်ပေါ် အခြေခံ၍ ရှေးခေတ်အလှတရား၏စံပြပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းများ၌နာရီပေါင်းများစွာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခဲ့သည်။

ဂရိတို့သည်လည်းသူတို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ဖြင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုထိန်းသိမ်းထားသည် သူတို့ကတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးကိုဂရုစိုက်ကြတယ်။ ကျွမ်းဘားအားကစားလေ့ကျင့်ပြီးနောက်သူတို့သည်အရေပြားသန့်ရှင်းရေးထုံးတမ်းစဉ်လာကို လိုက်၍ အလှအပကိုအခြားယဉ်ကျေးမှုများအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိခဲ့သည့်သူတို့၏ယဉ်ကျေးမှု၏တိုင်များအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။

ဤဆောင်းပါး၌ ရှေးဂရိတွင်ကိုယ်ခန္ဓာစောင့်ရှောက်မှုနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာစောင့်ရှောက်မှုတို့ပါဝင်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ပြန်လည်သုံးသပ်ခဲ့သည်။ သင်ပိုမိုသိလိုပါသလား ဆက်ဖတ်ပါ

ရှေးဟောင်းဂရိရှိအိမ်သာ

ယနေ့ထိတိုင်အသက်ရှင်ကျန်ရစ်ခဲ့သောအမ်ဖရပ်၏ပန်းချီကားများတွင်ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်နိုင်သည် ရှေးခေတ်ဂရိလူမျိုးများသည်အချိုးကျကျကျန်းမာသည့်ကိုယ်ခန္ဓာရှိရန်အလွန်စိုးရိမ်ခဲ့ကြသည်ထို့ကြောင့်သူတို့သည်သဟဇာတဖြစ်သောလှပသောကိုယ်ခန္ဓာရရှိရန်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များပြုလုပ်ခဲ့သည်။

အမ်ဖရာရာများတွင်အားကစားသမားများသည်အားကစားလေ့ကျင့်ခြင်းကိုကိုယ်စားပြုရုံသာမကကိုယ်ခန္ဓာကိုသန့်ရှင်းရေးနှင့်ဂရုစိုက်ခြင်းထုံးတမ်းစဉ်လာများကိုလည်းပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ထို့အပြင်သူတို့၏အလှအပပစ္စည်းများဖြင့်ခြယ်သထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်နံရံပေါ်ချိတ်ဆွဲထားခြင်းသို့မဟုတ်အားကစားသမားများ၏လက်ကောက်ဝတ်များနှင့်ချိတ်ဆက်ထားသောမွှေးကြိုင်သောဆီများပါသောသေးငယ်သည့်ဘူးများ။

လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်အရေပြားကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန် Ash, သဲ၊ Pumice ကျောက်နှင့်နှင်းဆီ၊ ဗာဒံ၊ marjoram၊ ထိုကဲ့သို့သောသန့်စင်ဆေး, မွှေးနှင့် deodorants အဖြစ်။ သူတို့အသုံးပြုခဲ့သည့်နောက်ထပ်အသုံးအဆောင်တစ်ခုမှာအရေပြားမှဖုန်မှုန့်များနှင့်ဆီများကိုဖယ်ရှားရန်ရှည်လျားသောပြားချပ်ချပ်ပုံသဏ္ဌာန်သတ္တုချည်မျှင်ဖြစ်သည်။

ဂရိရှေးဟောင်းသုတေသနပြတိုက်တွင်ဤအနှစ်သာရများနှင့်သန့်ရှင်းရေးပစ္စည်းများအတွက်သိုလှောင်ထားသောအိုးအချို့ကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်ရွှံ့စေးသို့မဟုတ်အက္ခရာသင်္ချာဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောကွန်တိန်နာများဖြစ်ပြီးအလှဆင်ထားလေ့ရှိပြီးပုံစံအမျိုးမျိုးရှိသည်။

ရှေးခေတ်ဂရိနိုင်ငံရှိအများသုံးဗတ်

ဘီစီ ၅ ရာစုကတည်းကအေသင်တွင်အများသုံးရေချိုးကန်များရှိသည်ဟုလူသိများသည်, အဝတ်လျှော်ရန်သာမကလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်တွင်အခြားသူများအသုံးပြုသူများနှင့်စကားပြောဆိုရန်နေရာများသည်ယောက်ျားများသွားသောနေရာများဖြစ်သည်၊ အကြောင်းမှာ၎င်းတို့သည်လူကြိုက်များသောအစည်းအဝေးနေရာများဖြစ်သည်။

ရှေးခေတ်ဂရိနိုင်ငံ၏အများသုံးရေချိုးကန်များသည်လူရာပေါင်းများစွာကိုထိန်းသိမ်းထားသောနေရာများစွာဖြစ်ပြီးနေရာအတော်များများကိုခွဲခြားထားသည်။ ပထမ ဦး စွာသင်ဝင်ရောက်ကြည့်ရှု ရေခဲသေတ္တာ (ချွေးနှင့်ရေချိုးဖို့နှင့်ချွေးကိုဖယ်ရှားရန်ရေအေးနှင့်အတူအခန်းတစ်ခန်း), ထို့နောက်သူက၏အလှည့်ဖြစ်ခဲ့သည် tepidarium (အခန်းနွေးရေနှင့်အခန်း) နောက်ဆုံးတော့သူတို့သွားကြ၏ ကယ်လိုရီ (ချွေးပေါင်းအိမ်နှင့်အတူအခန်းတစ်ခန်း) ။

ထိုအချိန်ကဆရာဝန်များကအရေပြားကိုချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်စေရန်ရေပူရေချိုးသည့်အခါခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ဝိညာဉ်အားပြန်လည်နူးညံ့စေသောကြောင့်ရေအေးရေချိုးရန်အကြံပြုခဲ့သည်။

ရေချိုးပွဲပြီးသည်နှင့်ဆာဗာများသည်သူတို့၏အရေပြားမှအညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားပြီးဖယောင်းသုတ်ပေးသည်။ ထိုအခါ masseurs ဝင်ရောက်စွက်ဖက်, သူတို့၏ကြွက်သားလျှော့ချရန်သူတို့၏အလောင်းများကိုအပေါ်မွှေးဆီကိုလောင်သောသူ။

အေသင်အများပြည်သူရေချိုးသောအမျိုးသမီးများ

ရှေးဂရိနိုင်ငံ၏အများပြည်သူသုံးရေချိုးကန်များတွင်အမျိုးသမီးများအတွက်သီးသန့်ထားရှိသည့်နေရာများရှိသည်။ သို့သော်အဆင့်မြင့်အမျိုးသမီးများသည်သူတို့၏အိမ်များကိုဆေးကြောသောအခါနှိမ့်ချသောအေသင်မြို့သားများကမကြာခဏသွားလေ့ရှိကြသည်။ ရေချိုးရန်အတွက်သူတို့သည်ရေဖြင့်ရေဖြည့်ထားသောထရာကော့တ်သို့မဟုတ်ကျောက်ရေချိုးကန်များကိုအသုံးပြုခဲ့ကြသည်။

ရှေးခေတ်ဂရိအမျိုးသမီးအလှအပ၏စံပြ

အလှကုန်ပစ္စည်းဟူသောစကားလုံးသည်ဂရိမှဆင်းသက်လာပြီးဆိုလိုသည်မှာ“ ကိုယ်ခန္ဓာ၏သန့်ရှင်းမှုနှင့်အလှအပအတွက်အသုံးပြုသောအရာ” ကိုဆိုလိုသည်။ အထူးသဖြင့်မျက်နှာကိုရည်ညွှန်းသည်။

ဂရိအမျိုးသမီးများအတွက်အလှအပ၏အမှတ်အသားသည်ရိုးသားဖြောင့်မတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အဖြူရောင်အသားအရေကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်မှုနှင့်စိတ်အားထက်သန်မှုကိုရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်းအဖြစ်မှတ်ယူခဲ့သည်။ နေရောင်ခြည်တွင်အလုပ်လုပ်နေသည့်အချိန်ကြာမြင့်စွာနေထိုင်နေသောအနိမ့်အတန်းများနှင့်ကျေးကျွန်များနှင့်အသားအရေတင်းကြပ်သောအသားအရောင်ခွဲခြားမှုကိုတွေ့ရှိသောကြောင့်ကြွယ်ဝသောဘဝကိုပိုင်ဆိုင်ထားသည်။

အရေပြားဖျော့ဖျော့ကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်သူတို့ကမြေဖြူတွေသုံးပြီးခဲ၊ ခဲသို့မဟုတ်အာဆင်းနစ်လိုမျိုးထုတ်ကုန်တွေကိုသုံးလေ့ရှိတယ်။ Berry-based မျက်နှာများကိုပါးပြင်ပေါ်သို့တင်လိုက်သည်။ သဘာဝအလှအပသည်သာယာလှပသောကြောင့်အလှအပအရောင်များကိုအသုံးပြုသောကုမ္ပဏီအမျိုးသမီးများနှင့်မတူဘဲအလွန်ပေါ့ပါးသည်။

ရှေးခေတ်ကဆံပင်ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ခြင်း

ဆံပင်အတွက် ယောက်ျားနှင့်မိန်းမနှစ် ဦး စလုံးသည်သူတို့၏ဆံပင်ကိုဆီနှင့်လိမ်းပြီးထိုအရာသည်ထိုအချိန်ကအလှတရား၏အကောင်းဆုံးသောပြယုဂ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ လှိုင်းများနှင့်ဆံပင်ကောက်ကောက်များကဖော်ပြသောလှုပ်ရှားမှုကိုဂရိတို့နှစ်သက်ကြသည် ကျွန်များသည်သူတို့၏သခင်၏ဆံပင်ကိုပြီးပြည့်စုံသောအခြေအနေတွင်ထားရှိရန်တာဝန်ရှိသည်။ တကယ်တော့ရှေးခေတ်ဂရိလူမျိုးတွေဝတ်ဆင်ထားတဲ့ဆံပင်ပုံစံအချို့ကိုယနေ့ထိတိုင်ရှင်သန်နေသောရုပ်တုများတွင်တွေ့မြင်နိုင်သည်။

အထက်တန်းအဆင့်ရှိအမျိုးသမီးများသည်သူတို့၏ဆံပင်ရှိကျေးကျွန်များနှင့်ကွဲပြားသည်။ အကြောင်းမှာသူတို့သည်ရှုပ်ထွေးသောဆံပင်ပုံစံများကိုဝတ်ဆင် ထား၍ လေးများနှင့်ကြိုးသေးများဖြင့်အလှဆင်ထားသောလေးများ၊ စိတ်မသာညည်းတွားသည့်အချိန်၌သာသူတို့သည်အနည်းငယ်မျှဖြတ်ပစ်လိုက်သည်။ အနိမ့်လူတန်းစားအမျိုးသမီးတွေကသူတို့ရဲ့ဆံပင်ကိုတိုတယ်။

နတ်ဘုရားများကိုပူဇော်ရန်ခုတ်လှဲခံရသည့်အရွယ်ရောက်သည်အထိကလေးများသည်သူတို့၏ဆံပင်ကိုကြီးထွားခွင့်ပြုသည်။ အမျိုးသားများသည်ရံဖန်ရံခါဆံပင်ကိုသုတ်သင်ခဲ့ကြပြီးမဟာအလက်ဇန္ဒားမပြီးမှီတိုင်အောင်မုတ်ဆိတ်မုတ်ဆိတ်ရိတ်ခြင်းမပြုခဲ့ပါ။ မက်ဆီဒိုးနီးယားဘုရင်ကိုအရှေ့တွင်အောင်နိုင်ခြင်းကြောင့်ဆံပင်ဆိုးဆေးထွက်ပေါ်လာခြင်း၏နောက်ထပ်တီထွင်မှုတစ်ခုမှာဆံပင်ဆိုးဆေးဖြစ်သည်။

ရှေးခေတ်ဂရိနိုင်ငံတွင်ဆံပင်ရွှေရောင်အရောင်သည်အလှအပကိုအပြည့်အဝကိုယ်စားပြုသည်။ ဂရိဒဏ္myာရီတွင်အာခယ်လ်နှင့်အခြားသူရဲကောင်းများနှင့်ဆင်တူရန်အတွက်အမျိုးသားများသည်ရှလကာရည်၊ သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ရွှေဝါရောင်ကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြု၍ ဆံပင်ကိုလင်းစေသည့်နည်းလမ်းများကိုတီထွင်ခဲ့ကြသည်။

ဆံပင်ညှပ်ခြင်း

ခန္ဓာကိုယ်မှဆံပင်ကိုဖယ်ရှားရန်အမျိုးသမီးများသည်သင်တုန်းကို အသုံးပြု၍ အထူးဖျော်ရည်များသို့မဟုတ်ဖယောင်းတိုင်များဖြင့်ဖယောင်းထုပ်သည်။။ ရှေးခေတ်ဂရိလူမျိုးများကခန္ဓာကိုယ်ဆံပင်ကိုလုံးဝဖယ်ရှားပစ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်ဟုယူဆပြီး၊

အရေပြားကိုသက်သာစေရန်ဆီမွှေးနှင့်ရေမွှေးများဖြင့်အနှိပ်ခံသည်။ ဤရိုးရာဓလေ့အားအလှပြင်ဆိုင်များတွင်တစ်နည်းနည်းဖြင့်ရှေ့ပြေးခဲ့ကြသည့်အားကစားခန်းမများ၌ကိုမက်စမစ်များကပြုလုပ်ခဲ့သည်။

အခြားယဉ်ကျေးမှုများတွင်ဖြီးလိမ်းပုံထုံးတမ်း

ဘိုင်ဇန်တီယမ်၊ အီဂျစ်နှင့်ဆီးရီးယားကိုအောင်နိုင်ခြင်းအားဖြင့်မွတ်စ်လင်မ်များသည်ရောမနှင့်ဘိုင်ဇင်တိုင်းခရစ်ယာန်များထံမှရေပူစမ်းများချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုအမွေရရှိခဲ့သည်။

ယခင်ကအစ္စလာမ့်ယဉ်ကျေးမှုတွင်ဟမ်မမ်၏အပူသည်မျိုးပွားမှုတိုးပွားစေပြီးယုံကြည်သူများထံမှမျိုးပွားခြင်းဖြစ်သည်ဟုယူဆခဲ့ကြသည်။ ဒီတော့အာရပ်တွေဟာရေချိုးဖို့ frigidarium (အအေးခန်း) ကနေရေကိုသုံးပြီးရပ်လိုက်တယ်။ tepidarium နဲ့ Caldarium ကိုပဲသုံးတယ်။

ဒါကြောင့်အာရပ်နိုင်ငံများမှာ ဟာမမ်များသည်အရေးပါသောလူမှုရေးစုရုံးရာလည်းဖြစ်သည် သူတို့သည်ဗလီတံခါးဝ၌ရပ်နေကြ၏။ ဗိမာန်တော်သို့ဝင်ခွင့်ရရန်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်သန့်စင်ခြင်းများကိုသူတို့မှဖြတ်သန်းသွားသည်။

ကံကောင်းထောက်မစွာ, ရှေးဂရိတွင်မွေးဖွားခဲ့ပြီးအစ္စလာမ့်နိုင်ငံများမှထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်သောဤထုံးတမ်းစဉ်လာသည်ယနေ့အထိဆက်လက်ရှင်သန်နေဆဲဖြစ်သည်။ မြို့များစွာတွင်အာရပ်ရေချိုးကန်များရှိပြီးရှေးခေတ်ကရိုးရာဓလေ့ထုံးတမ်းများကိုသင်၏ကိုယ်ပိုင်အသားအရေပေါ်တွင်တွေ့ကြုံခံစားနိုင်သည်။ တနင်္ဂနွေနေ့မွန်းတည့်နေသည့်အချိန်တွင်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကိုအနားယူရန်နှင့်အနားယူရန်စိတ်ကူးကောင်းသည့်အစီအစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။