Typowe szwedzkie śniadanie

typowe szwedzkie śniadania

Dla wielu z nas śniadanie rzadko jest czymś więcej niż filiżanką kawy lub kawałkiem owocu, jeśli uda nam się cokolwiek zjeść. Są śledztwa, które przypominają jak ważne jest śniadanie i negatywne konsekwencje nieprawidłowego wykonania tego zadania, więc tutaj możesz znaleźć inny sposób, aby spróbować zmotywuje Cię w porze śniadania.

Szwecja to kraj o wielkich wpływach na świat z wielu powodów, ale jednym z nich są zwyczaje żywieniowe jej mieszkańców. Ich śniadania są znane i podziwiane przez wiele kulturale przede wszystkim sposób postrzegania jedzenia jako czegoś niezbędnego do życia, a nie jako czegoś do przetrwania. Oto pięć ważnych lekcji, których Skandynawia może nas nauczyć o śniadaniu.

Śniadanie w Szwecji

chleb żytni

W Skandynawii śniadanie to święta pora posiłku. Chociaż może nie być długi i rozciągnięty każdego dnia w tygodniu, ludzie znajdują na to czas. Starają się, aby był to posiłek, a nie próba złagodzenia zmęczenia w ostatniej chwili.

Poświęć wystarczająco dużo czasu rano usiądź i ciesz się posiłkiem to sposób na złagodzenie dnia, coś, z czego każdy może skorzystać w naszym gorączkowym życiu. Jest to prawdopodobnie zasada numer jeden dotycząca przeprowadzania poranne nawyki żywieniowe krajów skandynawskich.

Owsianka to nie tylko płatki owsiane

miska z piaskiem

Gorące płatki zbożowe są powszechne na stole skandynawskie śniadanie, ale często są nieco bardziej zróżnicowane niż średnia płatki owsiane. Powoli gotowane kiełki owsa zwieńczona kremem jogurtowym i konfiturą z dzikich jagód.

Możesz również zrobić kaszki z wszelkiego rodzaju ziaren, od pęczak z płatkami żytaSpróbuj więc wykroczyć poza płatki owsiane. I cokolwiek robisz, upewnij się, że nabiera smaku, na przykład za pomocą kilku przypraw, cynamon jest najczęściej używany przez Szwedów.

Dobrze jest mieć piwo na śniadanie

Szwedzi są fanami dania, które jest świetnym sposobem wykorzystania suche kawałki chleba żytniego (i wszelkie resztki piwa, jeśli masz ten problem). W istocie chleb żytni moczy się przez noc w piwie, najlepiej ciemniejszym, nieco słodszym i z dodatkiem przypraw, a następnie następnego ranka jest gotować w owsiance.

Można podawać z bitą śmietaną lub mlekiem, a jeśli chcesz dodać trochę więcej smaków, rodzynki i skórkę pomarańczową są bardzo dobrym wyborem na smaczne śniadanie i obfity.

Kanapka to nie tylko obiad

szwedzka kanapka

Un jednostronna kanapka, To bardzo powszechne śniadanie skandynawskie. Może to być tak proste, jak plik kawałek chleba żytniego z masłem y Kawałek seralub można go trochę urozmaicić dodatkami takimi jak ogórek, jabłka, plasterki jajka lub papryka, posiekany szczypiorek, ponieważ nabierze smaku, co nigdy nie jest złym pomysłem.

Używać Chrupiące pieczywo to popularna baza do kanapek jednostronne. Dodaje chrupiącej konsystencji do śniadania i jednocześnie jest niskokaloryczny. Kromka chrupiącego chleba ma około 40 kalorii, w porównaniu do kromki zwykłego białego chleba, która ma około 100 do 120 kalorii.

Ciepły chleb domowej roboty mrożony i gotowy do podgrzania

rozmrożony chleb

Chleb jest zawsze domowej roboty, nawet jeśli pochodzi z piekarni że obfity chleb to nieodłączny element kuchni skandynawskiej. Chociaż dni powszednie mogą nie być idealnym czasem na gotowanie, jest to łatwiejsze niż się wydaje „świeży” chleb rano pod ręką.

Wiele piekarni produkuje chleb codziennie ale ci, którzy próbują lub chcą upiec chleb w domowy sposób, robią to w weekend zamrozić i podgrzać W ten sposób przed degustacją zawsze masz kawałek ciepłego chleba posmarowanego masłem i kawałkiem sera.

Smaczna mieszanka słodyczy i białka

Śniadania szwedzkie Mają bardzo różnorodne potrawy, które szybciej odnieślibyśmy do amerykańskiego stołu. Śniadania w tej części świata są zwykle dość duże, więc widok jest normalny upiec mak w postaci małych bułeczek w koszyku, do późniejszego spożycia z dużą ilością dżemów i miodów.

Są również zjadane kiełbasy ryby wędzoneser, jajka na miękko i trochę wędzonego łososia, jeśli jest to wyjątkowa okazja; różowy grejpfrut przekrojony na pół, z różnymi płatkami zbożowymi i jogurtami, a czasem ciasta.


Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*