Awọn eso ti o dara julọ ti Perú

Eso nla

La lima O ni awọ kanna bi lẹmọọn alawọ ewe, ṣugbọn o jẹ ekikan diẹ sii, eyiti o fun ọ laaye lati yara akoko marinating ti ẹja aise lati ṣeto ceviche naa. O tun jẹ eroja pataki ni pisco ekan, lakoko ti lẹmọọn alawọ alawọ ti o dara julọ jẹ apẹrẹ fun ṣiṣe lẹmọọn.

Las osan wọn ma jẹ ofeefee nigbagbogbo ni Perú. Wọn ti jẹ diẹ sii ninu oje ju ninu saladi eso nitori awọ kuku ti wọn nipọn pupọ.

Awọn eso nla ti Perú

Perú jẹ paradise gidi ti awọn eso nla, pataki lati inu igbo Amazon. Awọn kaamu kaamu jẹ Berry Amazon kan ti o ga ni Vitamin C. Awọn Acerola O jẹ iwọn ṣẹẹri kan ati pe a ti jẹ rẹ bó bi ẹni pe o jẹ ọra oyinbo kan. O ni awọn akoko 100 diẹ sii Vitamin C ju osan lọ.

El chontaduro o jẹ ile itaja ti o dara julọ ti agbara ati awọn vitamin. Awọn eso gbigbẹ, jẹun peeli pẹlu oyin kekere kan ati iyọ. O tun gba adun adun salty nitosi ti ti awọn poteto didùn.

La eso ife gidigidi O dabi zucchini kan ni apẹrẹ ita rẹ, nitori apẹrẹ elongated rẹ. O jẹ ọlọrọ ni oje, ṣugbọn ekikan ara rẹ fi agbara mu u lati dapọ pẹlu eso miiran fun lilo.

La eso ife gidigidi Awọ aro jẹ ọkan ninu awọn eso ti o wọpọ julọ ti awọn nwaye. O wa lati ododo ti o lẹwa, ti o mọ daradara fun awọn elixirs ododo rẹ. Nigbagbogbo o ti dagba lori agbeko, ati pe a ta ni irọrun ni awọn ọja tabi taara ni oje eso. Ọpọlọpọ awọn irugbin rẹ le jẹ ilẹ lati gba acidity nla, tabi lati ni jam laisi gaari pupọ.

La eso ife gidigidi ofeefee, ekikan diẹ sii, o jẹ igbagbogbo nipasẹ sisẹ awọn irugbin ati pẹlu gaari pupọ. Aisiki ara rẹ jẹ ohun idunnu ninu oje eso, eyiti o fun ni ni agbara imularada pupọ diẹ sii. Ti alailẹgbẹ ti ara, o ti lo lati ṣe awọn smoothies, pẹlu lẹmọọn ati omi tuntun.


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade.

*

*