瑞典人«波兰“ 在3/4的时间内，但与华尔兹有所不同，并且不与更加现代的2/4拍“ Polka”相混淆，它构成了大多数人在歌曲，器乐和音乐中的节奏框架 瑞典的旋律.
美国民间舞蹈家最熟悉的是Hambo的节奏，但在其他舞者中也发现了这种节奏。 像瑞典舞蹈 斯努伯肯, 菲拉曼丹人，而 达尔丹斯, 并与挪威的Springpols密切相关。
但是，这几支舞蹈并不能完全掩盖波兰人在1500年代末至1800年代中期两个多世纪的鼎盛时期所必须涵盖的一切。 跳了 波兰 以这种或那种方式。
但是时代和时尚在变化，在过去的一个世纪中，华尔兹，舞蹈家，波尔卡舞，狐步舞，探戈舞，秋千，现在的摇滚乐和曲风逐渐相互取代。 “时光之舞。” 然而，他们没有人能从波尔斯卡所享有的无数至高无上的至高无上的地位中获得任何东西，因为它具有持续不断且巧妙地令人信服的三重节奏。
但是，今天，除了相对较少的幸存者（尤其是汉波， 瑞典的古老时代 波兰 (加玛尔 波兰) 许多实际上被遗忘了。
旧的瑞典语Polska
在一些瑞典小提琴家和流行舞蹈老师的倡导下，一系列几乎被遗忘的事情 跳舞«波兰»仅在最近几年才在瑞典被发现。 当然，该国的每个地区在舞蹈上都留下了自己的印记，在脚和样式上有所不同，但在字符和风格上有所不同，具体取决于该地区的典型音乐。 但是，无论这些舞蹈是来自地球的南部，中部还是北部，似乎都有某些基本的相似之处和内在的“常数”。
一方面， 一步 波兰 在跳舞 一对夫妇几乎总是 一键完成革命 （与华尔兹，波尔卡或两步相反，后者有两个全圈测量）。 因此，每个阶段都从同一只脚开始（同样，与华尔兹相反，依此类推）。
此外，该 女人的脚步 它始终是男人步伐的“跟进”，因此实际上他们会跳同样的步伐，但每个步伐都在音乐中的不同点。 同样重要的是，几乎所有的Polska测量结果（无论您从哪一脚或哪一点开始的步态模式）都遵循恒定，几乎刚性的变化顺序。
这样，例如，知道男人从左脚开始，则不仅可以预测他的其余步幅，而且可以预测女人的步幅。 是 “脚规则” 已被证明在重建 舞蹈 波兰 几乎消失了。
波兰回归
Polska不能使用除以下之外的任何特定名称 “老的 波兰« （Gammal Polska），这是最基本的 pasos 波兰 平时使用。
实际上，这仅不过是简单步行的“扩展”，全都在 的节律 波兰; 只需简单地调整开阔步幅即可在闭合换挡中提供轻松自然的平衡，而不会丢失脚踏开关基本的“一，三，一”。 实际上，整个过程是如此简单，令人赞叹。
在这种情况下，可以说这是一个 许多步骤的原型 波兰 和舞蹈形式在 北斯堪的纳维亚半岛 几个世纪以来。 机敏的舞者会意识到它与步法中使用的步法基本相同 转 斯努伯肯，有时也称为“德尔斯波-波兰“（在Häsingland的某个地区之后，或简称为“左脚Polska”，指的是人的脚步）。 在«巴克梅斯-波兰»从瑞典达拉纳（Dararna）的西部，到令人振奋的«罗罗斯波尔斯“要 奥斯特达伦 在挪威.
就像所有Polskas对一样， 男人是舞蹈大师，并且他必须坚定，彻底，无错误地领导它。 那个女人“搭便车”; 如果男人很了解自己的脚步，那么女人只需要“放手”，其结果将是令人满意的 “加玛尔 波兰“。 一旦掌握，它可能是这对夫妇的舞蹈中最放松却又最令人满足的舞蹈之一，而尽职尽责的舞者将因其所付出的时间得到丰厚的回报。
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