El isibindi kusike i- inyama kuthakazelisa impela ukupheka, kusukela yize i- ukunambitheka okuqinile futhi okukhethekile ayikuvumeli lokhu ukuthi kuhlanganiswe nezithako eziningi, uma kulungiselelwe ngendlela eyiyo othola ngayo njalo isidlo esimnandi futhi esinomsoco ngokweqile.
El Isibindi esithosiwe Ingenye ye izindlela zokupheka ezijwayelekile zaseGibhithe endala kunazo zonke ezaziwayo, ngoba kuyaziwa ukuthi kusho lokho i-plato ibivele ilungisiwe ku- IGibhithe lasendulo, ikakhulukazi emadilini amakhulu enziwa koFaro nakubabusi.
Namuhla sikushiya i- iresiphi ukuze bazame ukulungiselela i- Isibindi esithosiwe ezindlini zabo:
Izithako:
- 1/4 kg yesibindi
- Ama-clove ayi-5 egayiwe
- 4 wezipuni kawoyela
- Sal
- Upelepele ne-cayenne ngokusho kokunambitha
- 1 isipuni uviniga
Ukugcizelela:
- Chop ugeze isibindi. Hlanganisa nezinongo, shiya ihora elingu-1/2. Fudumeza uwoyela, engeza isibindi bese ugoqoza kuze kumunceke amanzi.
- Khonza ushisayo ngamafriji aseFrance nesaladi.