Dietas da India ancestral

Se queres manter unha boa figura, tes que recorrer a unha serie de comida que proporcionan maiores beneficios sans para o noso corpo, será inútil realizar dietas ou outros métodos de adelgazamento se non o acompaña cun dieta sa e nutritivaTarde ou cedo aparecerán de novo todos os quilos, especialmente ante calquera tipo de "distracción" en relación coa rutina que estamos a seguir.

Unha das dietas indias máis famosas é a dieta ayurvédica, que tenta manter o perfecto equilibrio entre corpo e alma. Entre os alimentos que debemos consumir atopamos froitas frescas, froitas frescas, verduras e auga. Un bo exemplo para adelgazar con esta dieta non é comer cando temos sede e non beber cando temos fame. Tamén debemos ter en conta que debemos evitar as conservas e os conxelados xa que non se consideran naturais. Tamén é preferible evitar o leite mesturado con alimentos como froitas ácidas, peixe ou carne. Na dieta ayurvédica recoméndase mastigar ben os alimentos para dixerilos máis facilmente.

Pola súa banda, o dieta raxástica, tamén se basea no coñecemento da India antiga. O principio deste tipo de dieta é aumentar a enerxía sexual e espiritual. Tamén debe realizarse conxuntamente con exercicios como ioga ou artes marciais. Algúns dos principais alimentos da dieta Rajastic son o allo, a cebola e o xenxibre. Estes alimentos purifican o sangue e estimulan a reprodución xa que aumentan a virilidade e tamén revigoran e estimulan a dixestión.


O contido do artigo adhírese aos nosos principios de ética editorial. Para informar dun erro faga clic en aquí.

Sexa o primeiro en opinar sobre

Deixa o teu comentario

Enderezo de correo electrónico non será publicado.

*

*