Ердийн Швед өглөөний цай

ердийн Шведийн өглөөний цай

Бидний ихэнх нь өглөөний цайгаа нэг аяга кофе эсвэл нэг ширхэг жимснээс илүү идэх нь ховор байдаг. Үүнийг сануулсан мөрдөн байцаалтууд байдаг өглөөний цай уух нь хичнээн чухал вэ? Үүнийг зөв хийхгүй байх сөрөг үр дагавар, эндээс та оролдох өөр аргыг олж болно өглөөний цай уух үед таныг урамшуулах.

Швед бол олон шалтгаанаар дэлхийд асар их нөлөө бүхий орон боловч тэдний нэг нь оршин суугчдынх нь хооллох дадал зуршил юм. Тэдний өглөөний хоолыг олон соёл мэддэг бөгөөд биширдэгГэхдээ хоол хүнсийг амьдрахад нь хэрэгтэй зүйл биш харин амьдрахад нь хэрэгтэй зүйл гэж үзэх нь түүний бүх арга барил юм. Скандинавын орнуудад өглөөний хоолны талаар бидэнд зааж өгөх таван чухал хичээлийг энд оруулав.

Шведэд өглөөний цай

хөх тарианы талх

Скандинавын өглөөний хоол бол ариун хооллох цаг юм. Хэдийгээр энэ нь удаан биш бөгөөд долоо хоногийн өдөр бүр зурагдсан байдаг ч хүмүүс үүнд цаг зав гаргадаг. Тэд үүнийг хоол болгохыг хичээдэг бөгөөд эцсийн мөчид ядаргаа багасгах оролдлого хийдэггүй.

Өглөө хангалттай цаг гарга сууж хоол идээрэй энэ нь өдрийг хөнгөвчлөх арга зам бөгөөд бидний завгүй амьдралд хүн бүр ашиг тусаа өгөх болно. Үүнийг хэрэгжүүлэх хамгийн эхний дүрэм бол энэ байх Нордикийн орнуудын өглөө хооллох зуршил.

Oatmeal нь зөвхөн oatmeal байх албагүй

элстэй аяга

Халуун үр тариа түгээмэл байдаг ширээн дээр скандинавын өглөөний хоол, гэхдээ тэдгээр нь ихэвчлэн дунджаас арай өөр байдаг овъёос. Удаан чанаж болгосон овъёос нахиалдаг дээр нь тарагны цөцгий, зэрлэг нэрсний чанамал нэмнэ.

Та бас бүх төрлийн үр тариа бүхий будаа хийж болно хальсалж буй хөх тариа бүхий сувдан арвайТиймээс овъёосны хальснаас цааш салаалж үзээрэй. Та юу ч хийж байсан, олон тооны халуун ногоотой хамт амт оруулаарай, жишээлбэл, шанцайг Шведүүд хамгийн их хэрэглэдэг.

Өглөөний хоолондоо шар айраг уувал зүгээр байна

Шведүүд бол аяга таваг шүтэн бишрэгч бөгөөд энэ нь үүнийг ашиглах гайхалтай арга юм хөх тарианы талхны хуурай хэсэг (хэрэв танд ийм асуудал тулгарвал үлдсэн шар айраг). Нэг ёсондоо хөх тарианы талхыг нэг шөнийн дотор шар айраганд дэвтээж, арай илүү хар, илүү халуун ногоотой амтлагчтай хар шар айраг шингээж өгсний дараа маргааш өглөө нь будаагаар хоол хийх.

Үүнийг цөцгийтэй сүү эсвэл сүүгээр үйлчилж болох бөгөөд хэрвээ та үүнээс бага зэрэг амт оруулахыг хүсвэл үзэм, жүржийн хальс нь маш сайн сонголт юм. амттай өглөөний хоол болон элбэг дэлбэг.

Сэндвич нь зөвхөн үдийн хоолонд зориулагдаагүй болно

Швед сэндвич

Un нэг талт сэндвич, Энэ бол Скандинавын нийтлэг өглөөний хоол юм. Энэ нь a шиг энгийн байж болно цөцгийн тос бүхий хөх тарианы талх y Нэг зүсэм бяслаг, эсвэл өргөст хэмх, алим, өндөгний хэрчим, эсвэл Болгарын чинжүү, жижиглэсэн чинжүү зэрэг орцоор жаахан гацуур хийж болно, ингэснээр амт нь хэзээ ч гарахгүй байх нь муу санаа биш юм.

Хэрэглэх царцдастай талх бол сэндвичний түгээмэл суурь юм нэг талыг барьсан. Энэ нь өглөөний цайнд шаржигнасан бүтэц нэмдэг бөгөөд үүнтэй зэрэгцэн илчлэг багатай байдаг. Зүсмэл царцдастай талх 40 орчим калори байдаг бол ердийн цагаан талхтай харьцуулахад 100-120 калори илчлэг байдаг.

Дулаан гар хийцийн талхыг хөлдөөж, халаахад бэлэн болно

гэсгээсэн талх

Талх нарийн боовны үйлдвэрээс гаралтай байсан ч гэсэн талхыг үргэлж өөрийн гараар хийхийг хичээдэг тэр талх бол Скандинавын хоолны чухал хэсэг юм. Хэдийгээр ажлын өдрүүд хоол хийхэд хамгийн тохиромжтой цаг биш байж болох ч энэ нь хоол хийхээс хялбар байдаг өглөө гартаа "шинэхэн" талх.

Олон талх нарийн боов үйлдвэрлэдэг өдөр бүр талх гэхдээ, гар хийцийн аргаар талх хийхийг хүсдэг эсвэл хүсдэг хүмүүс үүнийг амралтын өдрүүдэд хийдэг хөлдөөж халаана Үүнийг амсахаасаа өмнө та үргэлж бүлээн талхыг дээрээс нь жижиг цөцгийн тос түрхэж, зүсмэл бяслагтай байлгана.

Амтат холимог чихэр ба уураг

Шведийн өглөөний хоол Тэд Америкийн ширээтэй илүү хурдан холбодог маш олон төрлийн хоол хүнс байдаг. Дэлхийн энэ хэсэгт өглөөний цай ихэвчлэн нэлээд том байдаг тул харах нь хэвийн үзэгдэл юм намууны үрийг жигнэх Сагсанд хийсэн жижиг боов хэлбэрээр, дараа нь олон тооны чанамал, зөгийн балаар амтлах боломжтой.

Тэд бас иддэг хиамны таваг тамхи татдаг загас, бяслаг, чанасан өндөг, мөн зарим тохиолдолд тамхи татдаг хулд загас; ягаан бэрсүүт жүржийг тал хуваасан, олон төрлийн үр тариа, тараг, заримдаа бялуугаар хийсэн.


Нийтлэлийн агуулга нь бидний зарчмуудыг баримталдаг редакцийн ёс зүй. Алдааны талаар мэдээлэхийн тулд товшино уу энд байна.

Сэтгэгдэл бичих эхний хүн бай

Сэтгэгдэлээ үлдээгээрэй

Таны и-мэйл хаяг хэвлэгдсэн байх болно. Шаардлагатай талбарууд нь тэмдэглэгдсэн байна *

*

*