مغز لرونکي: د هندو ګیسټروومي برخه

څنګه چې تاسو ښه پوهیږئ مغز لرونکی دا د انسان د رژیم لپاره لوی اهمیت لرونکي تغذیه شوي خواړه دي. البته ، دا د یادونې وړ ده چې د مغز مصرف ، په لوی مقدار کې خورا ډیر وړاندیز نه کیږي ځکه چې دا د کالوری کافي سرچینې دي ، د ورځې یوڅه لږ دي. د ټولو پورته ذکر شوي خواړو سره روښانه کولو نقطه دا ده چې دوی د حجرو آکسایډریشن دوره کموي په بیله بیا دوی کولی شي د پوټکي زیانونو پروړاندې هم ګټور وي.

میوه

که تاسو هندوستان ته سفر وکړئ ، نو تاسو به حیران شئ چې د دوديز خواړه دا د مغز لرونکو پر اساس جوړیږي. د مطالعاتو په وینا ، هندو تمدن لا دمخه زرګونه کاله دمخه د مغزاتو ملکیتونه پیژني ، او دوی پوهیدلي چې څنګه باید دا په خپلو رژیمونو کې پلي کړي. د ترټولو مشهور ترکیبونه hindu gastronomy، د مغز لرونکو پراساس جوړ شوی پیلف د مغز یا باسمتي وريجو سره دی ، د هندي رستورانتونو په مینو کې خورا عام دی. د دې کڅوړې چمتو کولو لپاره ، کارول د مونګ غوړ ، وریجې ، پیاز ، لہسن ، گاجر ، م ،ې ، زیمیا ، تور سرې او د پاayی څخه جوړ شوی. موږ همداسې میوې موندلی شو لکه د آیس کریم څخه چې له مغز څخه جوړ شوي.

میوه 3

د یادونې وړ ده چې د هندوستان په ډیری ښارونو لکه اجمیر کې ، موږ کولی شو په سړکونو پلورونکي ومومو چې ځایی بازارونو کې یې وړاندیز کوو. مغزات په خورا ټیټ نرخونو. پرته له شک څخه ، مغز لرونکي د خوندور خواړو خوړلو او لږ مصرف کولو لپاره ښه بدیل دی.

د وروستي حقیقت په توګه ، موږ تاسو ته وایو چې کازو دا ستاسو د روغتیا لپاره خورا ښه دی او تاسو سره ستاسو د وزن له لاسه ورکولو کې مرسته کوي. ولې تاسو د دې کولو هڅه نه کوئ؟


یو نظر ، خپل پریږده

خپله نظر پرېږدئ

ستاسو د بریښنا لیک پته به خپره نه شي. اړین برخو سره په نښه شوي دي *

*

*

  1.   جولیا dijo

    زه عموما (د مغز پلورنځیو کې) وچه میوه اخلم چې زه د اسونو د سینټینټ په نوم پیژنم مګر دا ورته نه ویل کیږي ، دا کاجو ته ورته دی ، زه غواړم پوه شم چې دا میوه څه نومیږي.
    Gracias